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這種豆是夏季的“祛濕第一豆”,從現(xiàn)在到三伏,煮粥食用,大有益處~

發(fā)布時(shí)間:2024-05-16 11:03:00    作者:    來(lái)源:    瀏覽:10250

俗話說(shuō)“夏吃豆,勝吃肉”。

的確,夏季有這樣一種豆子,它具有健脾、化濕、消暑、養(yǎng)胃、益氣等多重功效,對(duì)于濕氣纏身的現(xiàn)代人群,再合適不過(guò)!

從現(xiàn)在到三伏  常吃扁豆掃清濕氣

白扁豆被稱為“祛濕第一豆”,也是藥食同源的好食材。

其性味平和,不像赤小豆、薏苡仁那樣寒涼,祛濕同時(shí)不會(huì)傷害脾胃,對(duì)于虛寒體質(zhì)的人以及脾胃嬌嫩的孩子來(lái)說(shuō),也可以使用它來(lái)祛除濕邪。

此外,夏天吃白扁豆,還能收獲以下好處:

✦止嘔止瀉:白扁豆可用于治療夏季暑濕引起的嘔吐、胸悶等癥,還適用于脾胃虛弱、消化不良、大便長(zhǎng)期不成型的患者。對(duì)于因食物中毒引起的嘔吐、急性腸胃炎也有較好的輔助作用。

✦清肝明目:白扁豆還有清肝明目的功效,適用于體虛肝火旺的人群。

✦抗菌強(qiáng)體:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),白扁豆中含有一些活性水溶性物質(zhì),這些物質(zhì)能抑制人體內(nèi)病毒的生長(zhǎng),幫助預(yù)防多種病毒性疾病的發(fā)生。

✦輔助降糖:白扁豆中含有的淀粉酶能抑制人體對(duì)糖分的吸收,并加快體內(nèi)糖分的代謝和分解,起到輔助降糖的功效。

來(lái)源:四川中醫(yī)藥

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